Powerbar-produkter för definition

För att musklerna ska kunna uppstå en gång måste fett brännas. Tricket är att bränna fett och samtidigt hålla musklerna så bra som möjligt. Mycket viktigt är kosten! Du måste förbränna fler kalorier än du har ätit, men du måste ändå ge musklerna tillräckligt med näring. Proteininnehållet i din kost måste därför vara ganska högt. Plus uthållighetsträning och styrketräning för att bygga muskler och öka kaloriförbrukningen.