Biotta Min Juicedag 2, Ekologisk, 500 ml

Denna juice är perfekt för andra halvan av dagen. Den har bra fiber i sig. En utmärkt konstellation av två olika typer av morötter, akaciafibrer och en god skvätt ingefära.

• Vegansk

Konsumtionsrekommendation:
Tillverkaren rekommenderar att du dricker juicen långsamt och medvetet och delar upp juiceportionerna över dagen (t.ex. ett glas på 2 dl vardera). Utöver juicerna bör du dricka minst 1,5-2 liter osötat te eller vatten. För en enda juicedag behövs ingen ytterligare förberedelse. Det kan dock vara värdefullt att bara äta en lätt måltid (som en grönsakssoppa) kvällen innan för att minska hungerkänslorna nästa dag.

Tips:

• För en optimal kur bör du undvika koffein och nikotin under juicedagen.
• Vid behov kan du även dricka mer grönsaksjuice under hela dagen.
• Schemalägg din juicedag på en lugn vardag.
• Du kanske har lite mindre energi än vanligt.
• Undvik intensiva träningspass eller uthållighetsidrotter.
• Lätt träning i form av promenader eller yoga är däremot perfekt för din juicedag.
• Klä dig lite varmare, du kan känna dig lite kylig.
• Unna dig något trevligt på kvällen som du kan se fram emot under dagen.
• Vad sägs om en avkopplande aromatisk oljemassage eller en mysig kväll framför TV:n med din favoritfilm?

Hur ofta ska jag ha en juicedag?:
Detta är helt upp till dig. Om det är en gång i veckan, varannan vecka eller var fjärde vecka spelar ingen roll. Huvudsaken är att den medvetna, korta pausen är bra för dig. Tillverkaren rekommenderar att med en viss regelbundenhet införliva juicedagarna i vardagen.

Obs:
Öppna, kyl och använd inom 8 dagar.