Mineraler från Dr. Ehrenberger

Mineraler kan inte produceras av kroppen själv, men de är viktiga näringsämnen för oss. Organismen behöver dem för många olika uppgifter, och därför måste de absolut tas in med maten. De behövs till exempel för att ämnesomsättningen ska fungera optimalt. Mineraler delas in i huvudämnen och spårämnen. Viktiga är till exempel natrium, kalium, kalcium, magnesium, järn, jod, zink och selen.