Magasin

Kallchock – Förebyggande åtgärder Kallchock – Förebyggande åtgärder

Faran av att hoppa in på djupet är fortfarande underskattat av många människor! Vi har tagit reda på för dig vad som händer med din kropp och hur du kan skydda dig.

Smart åldrande med näringsämnena från Raab Vitalfood Smart åldrande med näringsämnena från Raab Vitalfood

Åldrandeprocessen är i fokus för många forskningsinstitutioner som Max Planck-institutet. Stora teknikföretag tillhandahåller en enorm budget för dessa utredningar. varför åldras vi och hur vet vi ens att vi åldras? Vi svarar på alla dessa frågor...

Upptäck din sport Upptäck din sport

Rätt typ av sport kan öka träningsglädjen mångdubbelt Träningseffekten gynnas också av detta! Här är en lista över olika sporter att prova.

Vandra gör dig glad Vandra gör dig glad

Vandring är en populär uthållighetssport och det med rätta. Du kan ta reda på varför så är fallet och vad du behöver vara uppmärksam på här.

Sanningen om stretching Sanningen om stretching

Det finns många myter kring ämnet "korrekt stretching". Här visar vi dig vad som verkligen är viktigt när det kommer till stretching.

Sömn håller hjärnan i form Sömn håller hjärnan i form

Nyligen genomförda studieresultat tyder på att personer som får tillräckligt med sömn har en högre risk att utveckla demens. Läs mer här.

Idrott på äldre dagar Idrott på äldre dagar

Här hittar du fördelarna med idrott i ålderdom och tips som äldre bör tänka på när de tränar. Läs mer här.